Peace Power qigong

Forkunnskap: Ingen. Åpent for alle.
Dette kurset regnes også som del 1 i en evtentuell instruktør-/ lederutdanning
Obligatorisk om du ønsker å bli instruktr/ leder i metoden.

Instruksjons- CD på engelsk følger med kurset

Millioner av kinesere har i mange årtusen praktisert kroppsøvelser og mental trening for å fremme sin helse. Tanken er at mennesket er født med en viss mengde grunnleggende livsenergi (Yuan QI), og at man under qigong-trening kan aktiverer dette livs potensialet og slik utnytte kroppens selvhelbredende evne til det fulle. Den tradisjonelle kinesiske medisinen bygger på helhetstanken om at kropp og sjel hører sammen og innbyrdes påvirker hverandre.

Grunner til å trene Qigong:

• Forbedre allmenhelsen
• Forebygge og behandle sykdommer
• Forbedre blodsirkulasjon
• Motvirke aldringsprosessen
• Forbedre konsentrasjon og innlæringsevne
• Motivirke stress og spenninger
• Styrke immunforsvaret
• Koordinere og balansere kropp og sjel
• Fremme kreativitet og psykisk velvære.