Når livet blir for mye

Noen ganger blir det rett og slett for mye – å bære, å klare, å få til. Da trenger vi andre, for å finne veien hjem til oss selv – til vår egen rytme, styrke og visdom.

Jeg tilbyr deg støtte til å lande og gradvis skape en livsform som er god for deg som kvinne. Du er velkommen uansett livsfase – fra pubertet til alderdom, og i alle de overgangene som kan kjennes både krevende og forvirrende.

Hos meg kan du komme akkurat som du er. Jeg vet at det kan kjennes sårbart å be om hjelp. Derfor legger jeg vekt på trygghet, nærvær og respekt for hele deg – kropp, sinn og sjel.

Min tilnærming

Jeg er utdannet Mensendieck-fysioterapeut (1984) og psykoterapeut (2004), med lang erfaring fra både individuelle prosesser, grupper og undervisning.

Min tilnærming er helhetlig, ofte en kombinasjon av veiledende samtale og myk, intuitiv berøring. Det kan hjelpe deg å gjøre deg mer bevisst på hva som skjer i deg – og å gjenoppdage hvem du egentlig er og veien videre.

Vi utforsker sammen hva som er viktig for deg.

Jeg henter inspirasjon fra både østlige og vestlige  tradisjoner –bl a taoistisk og tantrisk forståelse, mindfulness, drømmearbeid og urgammel visdom om naturens sykluser.

Kroppens visdom

I kvinnekroppen ligger en naturlig intelligens – en rytme som vet når du skal skape, og når du skal hvile og hente deg inn. Denne veiledende rytmen er en vesentlig nøkkel til trygghet, mening og livsglede.

I en kultur som heier på tempo og ytre prestasjoner, mister mange av oss kontakten med denne indre styrken. Så mange krav, så mange roller som skal fylles…. Vi biter tennene sammen og holder ut….som regel litt vel lenge…

Kroppen sier til slutt stopp – ofte gjennom uro, smerte eller utmattelse. Det kan kjennes tungt, men er også en invitasjon til å lytte innover og finne tilbake til det som virkelig nærer deg.

Små, bevisste skritt kan gjøre stor forskjell.

Gjennom samtale, øvelser og kroppens egen visdom kan du gradvis finne tilbake til din livskraft – og oppleve mer klarhet, trygghet og glede.

Velkommen til gode forandringer – i ditt eget tempo.

Myk Helende Massasje

Du kan også bestille en egen sesjon med denne dyptvirkende og balanserende massasjen. Den er rolig og avspennende og bringer deg ut av stressmodus. Et godt pusterom der kroppen får mulighet til å restituere seg. Her kan du lande i deg selv, slippe taket og hente ny klarhet og livsglede.